Hozzávalók:
- érett eper,
- natúr joghurt (én 2%-ost használtam),
- édesítő, vagy cukor (én nem használtam, mert szerintem kár elrontani vele)
Az epret megtisztítjuk, megmossuk és hagyjuk lecsepegni. Villával ősztőrjük, pohárba tesszük és ráöntjük a natúr joghurtot. Cukrot vagy édesítőt is lehet adni hozzá, de az eper szerintem elég édes. Kalóriaszegény, zsírszegény, egészséges és kitűnő desszert. Míg a bolti tele van tartósítóval, színezővel és elég kevés köze van a gyümölcshöz, ez mondhatom 100%-os.
2 megjegyzés:
Nagyon guszta!!!
Köszi, igyekeztem. :)
Megjegyzés küldése