2011. június 4., szombat

Epres joghurt házilag


Hozzávalók:
  • érett eper,
  • natúr joghurt (én 2%-ost használtam),
  • édesítő, vagy cukor (én nem használtam, mert szerintem kár elrontani vele)
Az epret megtisztítjuk, megmossuk és hagyjuk lecsepegni. Villával ősztőrjük, pohárba tesszük és ráöntjük a natúr joghurtot. Cukrot vagy édesítőt is lehet adni hozzá, de az eper szerintem elég édes. Kalóriaszegény, zsírszegény, egészséges és kitűnő desszert. Míg a bolti tele van tartósítóval, színezővel és elég kevés köze van a gyümölcshöz, ez mondhatom 100%-os. 


2 megjegyzés:

Mrita írta...

Nagyon guszta!!!

martinelli írta...

Köszi, igyekeztem. :)