2011. április 12., kedd

Szőlős reggeli turmix

Hozzávalók:
  • 1 evőkanál mazsola
  • 1 deci szőlőlé
  • 10 deka szőlő
  • 2 evőkanál méz
  • 1 és fél deci joghurt
  • ízlés szerint reszelt citromhéj
A megmosott mazsolát beleszórjuk egy kis tálkába, ráöntjük a szőlőlevet, és betesszük a mikróba. Itt közepes fokozaton 1-2 perc alatt felpuhítjuk a mazsolát a szőlőlében, majd az egészet áttöltjük a turmixgépbe. Félbevágva hozzáadjuk a megmosott szőlőszemeket, és hozzákanalazzuk a mézet meg a joghurtot. Végül reszelünk gépbe illatos citromhéjat is, és a reggeli italt gyorsan összeturmixoljuk.

Nincsenek megjegyzések: