Hozzávalók:
- 2,5 deci meleg tej
- 10 deka fagyos, mirelit szeder
- 1 banán
- 1-2 evőkanál méz
- ízlés szerint reszelt narancshéj
Először egy pohár friss tejet töltök a turmixgépbe, aztán beledobom a fagyos, C-vitamindús szederszemeket. Ezután beletördelek egy banánt. Utána jöhet egy illatos narancs reszelt héja – ettől lesz igazán csábítóan aromás a reggeli, na meg attól az evőkanálnyi méztől, amit soha nem hagynék ki, hiszen csupa értékes tápanyag van benne. )sszeturmizolom, pohárba kitöltök, és rácsepegtetek néhány csepp friss narancslevet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése